快適な暮らし

暮らしの無駄を省いて簡素に。

今朝の体重測定の結果(3日目)。

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今日は朝から天気が良いので、気分が上がりますが、昨日の夜ちょっと食べ過ぎて、今もお腹が苦しいです。

反省中。

 

今日の体重測定の結果は。

【開始日】

体重 61.6キロ

体脂肪率 36.1%

【今日】

体重 61.5キロ (-0.1キロ)

体脂肪率 36.6% (+0.5%)

 

体重は昨日より1キロ増えてしまいました。

今日の夜はヘルシーメニューにしたいと思います。

 

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