快適な暮らし

暮らしの無駄を省いて簡素に。

今朝の体重測定の結果(4日目)。

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おはようざます。

今日は台風の影響で大雨です。

 

今朝体重測定の結果は、

【開始日】

体重61.8キロ

体脂肪率36.1%

【今日】

体重 60.6キロ (開始日から-1.2キロ)

体脂肪率 35.8% (開始日から-0.3%)

 

昨日より体重は-0.9キロ、体脂肪率は-0.8%

昨日は運動やウォーキングはしてませんが、ひたすら家事。

夕食のメニューは豆腐、サラダ、角煮、ご飯抜き。

今のところ運動するまで体力がないので、ひたすら家事をこなすことで脂肪燃焼出来たら良いなと思います。

それに夕食はご飯抜きで頑張ります。

 

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