快適な暮らし

暮らしの無駄を省いて簡素に。

今朝の体重測定の結果(5日目)。

f:id:tksmh:20180609140025j:plain

おはようございます。

今朝も雨です。

梅雨だから仕方がないですが、早く青空が見たいです。

 

さて今朝の体重測定の結果は、

【開始日】

体重 61.8キロ

体脂肪率 36.1%

【今日】

体重 60.8キロ (開始日から-0.8キロ)

体脂肪率35.8% (開始日から-0.3%)

昨日の夕食はワカメサラダ、豚骨鍋、ごはん抜きでしたが、体重は+0.2キロ、体脂肪率は変わらずです。

ただ体重測定はいつもパジャマを着て測定しているので、今日は寒くて厚いパジャマを着ていたので、少し重くなっていても仕方ないかな…。

ちょっぴり言いわけです。

 

【今朝のメニュー 】

f:id:tksmh:20180613071707j:plain

↑基本のメニュー(ゆで卵、バナナ、ヨーグルト)、豚骨鍋、ワカメサラダ、コーヒー

 ご覧の通りゆで卵の殻向き失敗して 悲惨なゆで卵になってしまいました。

 

今日も一日幸せな日となりますように!

 

最後まで読んで下さってありがとうございます。

▼ランキングに参加中!ポチッとして頂けると嬉しいです。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマルライフ(持たない暮らし)へ

▼暮らしのヒントが盛りだくさんです。