快適な暮らし

焦らず、無理せず、のんびりと

健康のために食の見直し

f:id:tksmh:20181011090824j:plain

 

最近、味噌汁が身体に良いと

テレビでよく目にします。

 

わが家の食生活のパターンは

朝はパン

昼は麺類

夜は洋食が中心で

味噌汁をほとんど飲みません。 

 

わが家も出来るだけ味噌汁を

飲むようにしようと

朝はごはん

昼は麺類かごはんもの

夜は出来るだけ和食にするようにしました。

 

食べたもので身体はつくられる

と言いますから

わが家も身体に良いことは

取り入れていこうと思います。

 

最後まで読んで下さってありがとうございます。

▼ランキングに参加中!ポチッとしただけると嬉しいです。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマルライフ(持たない暮らし)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ

▼暮らしのヒントが盛りだくさんです。